紧张的表现：
(1)打乱说话的思路，即使准备得很熟的说话内容临场亦容易忘记。一旦忘记准备好的内容，即会加剧紧张心理，导致叙说过程的混乱、中断或间断。
(2)面对考官无法把握说话的中心，导致说话的整体质量与流畅度下降。
(3)没有精力顾及语音等内容的规范，容易暴露应试者普通话方面的弱点，影响应试者的情绪和信心。
紧张的原因：
(1)习惯性紧张，因平时缺少在陌生场合表达的经验，缺少实践。
(2)平时很少说普通话，或普通话尚存在较明显的弱点，认为说话太难，信心不足，因此对考试产生不必要的恐惧感。
(3)对测试的期望值过高，但因自身语音等项存在弱点，因而自己又不太自信，这一矛盾造成心理压力过大。
解决方法：
测试实践证明，很多临场紧张的应试者多因语音面貌不是太理想，说话时将过多的注意力集中在语音上；一且意识到个别语音发生错误，就容易造成心理压力与错乱感。这一沉重的心理负担必然对言语思维造成干扰。背负这样的压力是很难说得轻松自如的，紧张的后果会造成恶性循环：越紧张越说不好，越说不好越紧张。所以我们必须要学会自信，经常和陌生人交谈。
以上就是普通话考试中出现紧张现象的处理方法，希望大家多多练习。其次，小编强烈建议大家可以去看一下“【普通话报名】普通话报名后如何防止过度焦虑？亲测有效”可以多方面克服紧张现象。
